心の病、そして父の死を乗り越える2020年。

2020年は生まれ変わります

こんにちは！

大阪府八尾市高安駅前の半個室型美容室を経営していますショートと赤みを抑えた透明感アッシュが得意なステディアの木下です。

今年もすでに2月に入りましたね。

いつも今年の目標はあれをしようと決めて、結局できないことが多かったんですね。

情熱、やる気が続かない。

それでジムもあまり行けなかったり、買った本も読まなかったり。

毎年今年こそはと思うのですが同じ目標の繰り返しでした。

しかし去年くらいから変わり始め、しっかりと目標を決め、できたこと、できなかったことなどを手帳やノートにまとめ、表にしてみたりして、常に意識してきました。

そしてここ数ヶ月、ようやく何かに目覚めたような不思議な感覚なんです。

正直、別人になったくらいに気持ちが変わったんですね。

常に前向きで、穏やかな感情で、でも激しく燃えるような熱意が出ていて。

とにかく、成長したい、そして成功したいんです。

もっともっと勉強して仕事で結果を残したいんです。

去年までは本を月に1冊ほど読んでいましたが、半年前には月に1冊2、3ヶ月前には月に３冊、そして先月はなんと７冊読んだんです。

枕元には常に本が置いてあります。

今年の目標は本当は年間５０冊の読書だったんですが、読みたくて、いろんなことを知りたくて仕方ないんです。

なのでもっと高い目標設定に変えます。

年間１００冊！

これが目標です。

１００冊も読めばおそらくさらに人が変わるくらい何か影響するんではないかなと。

人生を変える大きな出来事がたくさんあった

ここ最近で本やYouTubeでひたすら勉強しており、そのおかげで最近変われたのと、特に去年は大きく自分を変える大きな出来事がたくさんありました。

自分の体の体調不良。

実はストレスで自律神経失調症、摂食障害、そして軽いパニック障害。

ごはんを食べられない、食べると吐いてしまう。この1年半で10キロ痩せました。

もうひとつの大きな悩みは電車に乗れない。

セミナーに参加したくても電車に乗ると吐き気と過呼吸になり、乗れず当日キャンセル。

美容師の懇親会や忘年会にも参加できない。

他にも大きな悩みがありますが、どれもが大きく心をえぐるようなことばかりです。

本当にぼろぼろだったと思います。

しかし、そこで大きく自分を変えたのが、父の死でした。

詳しくはあえて言いませんが、父の闘病中の強さを見て、自分の弱さを再確認しました。

ずっと闘病中の父の病院に、自分の体調が悪いことは言えないので、お見舞いもそんなには行けなかったのが、今も申し訳なく思います。

でもそのことがきっかけで、父から受け継いだものをもっと成長させないと、親に心配させる情けない子供のままだなと。

そのことを思うと、いまのままじゃいてられないと気持ちが切り替わったのがわかりました。

自分は美容師という不規則な仕事だから、不健康でも当たり前だと思い込んでいました。

でも、大きな間違いですね。

健康的に生きるために働くんだと。

今までの不安は、本を読み、知識を得て解決できることがほとんどでした。

そして今は健康になるために、歩いて通勤しています。

薬も飲んでだいぶ治って、反動で15キロ太ってしまい、健康診断でたくさんひっかかって逆に悪くなりました（笑）

さらに健康になるために食生活も意識して甘いものやお菓子をほとんど食べることがなくなりました。

週5で食べていたカップラーメン、菓子パンも完全に食べるのをやめ、朝は2415のスープと、お昼はサラダとサラダチキンにしています。

睡眠時間も今までは5時間ほど。

寝るのも3時くらいでしたが、今は12時就寝で8時間を寝るのを目標にしています。

はじめて1か月ほどですが、すこぶる調子がよく、疲れにくくなりました。

これからは筋トレも始めようと思います。

今年1年で僕はかなり成長できると自分で信じております。

皆様に誓いますので僕の成長見守っていてください。

そしてお客様に還元していきたいと思います、よろしくお願いいたします。